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| ストレッチ |
肩関節の柔軟体操（ストレッチ）
今回は肩関節のストレッチについて解説します。 肩関節には大きい筋肉（アウターマッ…… |
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| 手・指の痛み |
神経麻痺『ギヨン管症候群』
今回はギヨン管症候群について解説します。 ギヨン管症候群は、別名『尺骨神経管症候…… |
| ストレッチ |
スタティックストレッチについて
近年メディア等で注目されているストレッチですが、一言にストレッチと言っても方法や…… |
| 肩の痛み |
肩鎖関節脱臼について
今回は肩鎖関節脱臼について解説したいと思います。 まず肩鎖関節とは鎖骨の外方と肩…… |
| 手・指の痛み |
神経麻痺『手根管症候群』
今回は手根管症候群について解説します。 手根間症候群は「正中神経」という手指の運…… |
| 肩の痛み |
上腕二頭筋腱損傷
今回は上腕二頭筋腱（力コブの筋肉の腱）の怪我について解説していきます。 上腕二頭…… |
| 肩の痛み |
翼状肩甲
今回は翼状肩甲について説明します。 翼状肩甲とは、肩甲骨周辺にある筋肉のバランス…… |
| 手・指の痛み |
尺骨突き上げ症候群
今回は尺骨突き上げ症候群について説明します。 尺骨突き上げ症候群とは、前腕部にあ…… |
| 肩の痛み |
動揺肩（ルーズショルダー）
今回はルーズショルダーについて解説します。 まず、体質的な肩関節の「ゆるみ」を基…… |
| 大腿・膝の痛み |
ふとももの肉離れについて -ハムストリングス編-
前回の太ももの肉離れ－大腿四頭筋編－に引き続き、今回は太ももの後ろ側のハムストリ…… |
| その他 |
滑液胞の損傷について
今回は滑液胞の損傷について解説したいと思います。 まず滑液胞とは、関節周囲の筋肉…… |
| 大腿・膝の痛み |
ふとももの肉離れについて -大腿四頭筋編-
今回はふとももの肉離れについて説明します。 ふとももの肉離れ（筋組織の損傷）は、…… |
| 股関節の痛み |
鼠径部痛（股関節）症候群
鼠径部痛症候群とは 鼠径部（股関節部）周辺を中心とした不定愁訴（痛み）を訴える外…… |
| 足の痛み |
踵骨棘
踵骨棘は、かかとの骨が増殖したものです。かかとの裏側の骨から足指の根本まで伸びて…… |
| その他 |
骨化性筋炎
今回は骨化性筋炎について解説します。 骨化性筋炎とは、打撲などの筋挫傷後に起こり…… |