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| 予防・治療 |
温罨と冷罨 〜温めることと冷やすことについて〜
その痛み「温めますか？」「冷やしますか？」をテーマに今回の解説をしていこうと思い…… |
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| ストレッチ |
下肢のストレッチについて②
前回に引き続き、今回は下肢の太もも後面部のストレッチをポイントを踏まえながら紹介…… |
| ストレッチ |
下肢のストレッチについて
今回は腰痛の方にも効果的な下肢の太もも前面部のストレッチのポイントを踏まえながら…… |
| 予防・治療 |
怪我の応急処置（RICE処置）について
今回は怪我をした際に行う応急処置についてお話したいと思います。 基本的な応急処置…… |
| 予防・治療 |
駆血治療器（RIC）について
今回は先日ブログにて紹介させていただきました「MCC治療器」について解説していき…… |
| 予防・治療 |
非伸縮性テープについて
テーピングには前回お話しました「伸縮性テープ」ともう一つ「非伸縮性テープ」があり…… |
| ストレッチ |
筋トレとストレッチの違いについて
普段行っている運動の中に『筋トレ』と『ストレッチ』という運動があります。しかし、…… |
| 予防・治療 |
伸縮性テープについて
前回もお話をさせていただきましたが、テーピングには大きく分けて「伸縮性テープ」と…… |
| 足の痛み |
足関節（足首）の捻挫について
今回は足関節の捻挫についてお話しします。 足首の捻挫は足首を捻る方向で大きく分け…… |
| 予防・治療 |
テーピングについて
今回はテーピングに関するお話です。 当院で使用しているテーピングは『非伸縮性テー…… |
| 足の痛み |
足底筋膜炎
今回は足の裏（足底）の炎症について解説したいと思います。 足底筋膜とは、踵の骨か…… |
| 足の痛み |
踵骨（かかと）骨端症（Sever病 セーバー病）
今回は踵骨（かかと）骨端症（Sever病 セーバー病）について解説したいと思いま…… |
| 足の痛み |
第2ケーラー病（フライバーグ病）について
今回は第2ケーラー病（フライバーグ病）についてお話ししようと思います。 第2ケー…… |
| 腰の痛み |
高齢者骨折の特徴 胸腰椎椎体圧迫骨折
今回は胸腰椎椎体圧迫骨折について解説します。 まず圧迫骨折とは、高所からの転落や…… |
| 大腿・膝の痛み |
高齢者骨折の特徴 大腿骨頸部骨折
高齢者の方に多い骨折シリーズ。今回は「大腿骨頸部骨折」について解説したいと思いま…… |