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| 肘・腕の痛み |
野球肘③
前回に引き続き野球肘について解説していきます。外側型、内側型と野球肘を解説してき…… |
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| 肘・腕の痛み |
野球肘②
前回に引き続き野球肘について解説していきます。 前回は内側型の野球肘を解説しまし…… |
| 肘・腕の痛み |
野球肘
今回は野球肘について解説したいと思います。 野球肘とは投球動作の繰り返しにより発…… |
| 肩の痛み |
野球肩②
前回に引き続き、今回は成長期の子供にみられる、骨の損傷を伴う肩の障害です。 前回…… |
| 肩の痛み |
野球肩
今回はスポーツ障害として多くみられる野球肩について解説します。 野球肩とはボール…… |
| 肘・腕の痛み |
テニス肘とゴルフ肘のストレッチ
今回は以前解説にもありました「外側上顆炎（テニス肘）」「内側上顆炎（ゴルフ肘）」…… |
| 足の痛み |
横アーチについて
前回に引き続き偏平足シリーズ。今回は足の横アーチの重要性とテーピング方法について…… |
| 足の痛み |
偏平足のインソールについて
前回に引き続き扁平足シリーズ。今回は扁平足に対するインソールについてお話します。…… |
| 予防・治療 |
偏平足改善エクササイズ
今回は、偏平足を改善させるためのエクササイズをご紹介します。 【偏平足による体へ…… |
| 足の痛み |
足底のアーチについて
日々の診療の中で患者さんから「扁平足と言われました」「アーチが落ちていると言われ…… |
| その他 |
脊柱の役割と構造について
今回は脊柱（いわゆる脊椎、背骨）の役割や構造について解説していきます。 脊柱は体…… |
| トレーニング |
クールダウンについて
今回はクールダウンについて解説していきます。 運動をする人に話を聞くと、『ウォー…… |
| 大腿・膝の痛み |
打撲について ～大腿部打撲～
今回は大腿部（太もも）の打撲について解説します。 大腿部を打撲する時の多くはサッ…… |
| 大腿・膝の痛み |
打撲について ～コンパートメント症候群～
今回は以前にも紹介しました打撲について改めて解説していきます。 スポーツや日常生…… |
| トレーニング |
ウォーミングアップの重要性
今回はウォーミングアップが体や運動パフォーマンスに与える影響について簡単に解説し…… |