首の痛み
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自宅でセルフケア（フォームローラーの使い方）part10
フォームローラーのアプローチ第１０弾です。 フォームローラーとは．…… |
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自宅でセルフケア（フォームローラーの使い方）part8
フォームローラーのアプローチストレッチ編です。 フォームローラーと…… |
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自宅でセルフケア（フォームローラーの使い方）part7
フォームローラーのアプローチ第7弾です。 フォームローラーとは．．…… |
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自宅でセルフケア（フォームローラーの使い方）part6
フォームローラーのアプローチ第6弾です。 フォームローラーとは．．…… |
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自宅でセルフケア（フォームローラーの使い方）part5
フォームローラーのアプローチ第5弾です。 フォームローラーとは．．…… |
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むちうち損傷について
今回は交通事故による損傷の多い、いわゆる「むちうち損傷」について解説していきます…… |
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背中（肩甲骨）の運動
今回は、肩甲骨を動かす運動について2種類ご紹介します。 同じ姿勢が長時間続くと背…… |
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背中ストレッチ
今回は背中のストレッチについて紹介します。 背中とは、首の下からお腹のくびれ周辺…… |
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Burner Syndrome ＝ バーナー症候群
バーナー症候群とは、レスリング、相撲、ラグビー、アメフトなどのコンタクトスポーツ…… |
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ねちがえ
寝る前まで何ともなかったのに朝起きると「首が痛くて回らない」こういう経験をされた…… |