今回は、膝関節の疾患で鵞足（がそく）炎を解説します。鵞足とは骨盤から起こる大腿屈筋群（太ももの裏部にあって主に膝を曲げる筋）のうち縫工筋、薄筋、半腱様筋という筋肉が脛骨（足のスネの部分の骨）の上部内側（膝関節の少し下の内側部分）に放射状に付着する部分をいいます。この鵞足部にスポーツ活動などで急に方向転換時の動作（膝関節外反（横ぶれ）、下腿外旋（ねじれ）を繰り返し行うことによりストレスが加わったり周辺の組織との摩擦が原因で炎症が起きたものを鵞足炎と言います。
症状としては、鵞足部に疼痛、軽度の腫脹や引っかかり感などが生じます。治療としては、症状を認めた場合は早期に練習を休止し、以前の解説でもあったようにRICEの基本原則に従い処置を行いましょう。症状が軽快してもすぐに運動を再開すると再発しやすいので、専門の先生などに相談し、ウォーミングアップ時のストレッチ等の指導を受け再発を予防することが極めて重要です。