explanation

THE解説

はじめに脂肪体とは、踵部の裏にある部分の事を言います。踵部にかかる負荷は、立位の状態で体重の約2/3と言われ、ジョギングやランニングなどでは体重の約170％～約250％の衝撃が踵部に加わると言われています。この様な負荷、衝撃から踵部の骨を守ってくれているのが脂肪体です。

脂肪体損傷は、ランニング、ジャンプ競技などに多く見られ、運動の繰り返しにより脂肪体のクッション効果が低下し痛みの原因に繋がります。痛みが出た場合は、なるべく踵部への負担を避け患部を冷やし安静にして下さい。