こんにちわ！！そうまです(^▽^)/
最近、日中気温30度を超えるような暑い日が出てきて、夜との寒暖差がとても厳しくなっています🌞💦💦
今の時期は油断をすると脱水症状になってしまう恐れがありますので、水分補給をしっかり意識しましょう。
一般的に人の1日の水分排出量は2~2.5Lほどになります。食事などで摂取される水分量は約１Lなので、飲み水で補う為に１~1.5L
1日で摂取する必要があるので、皆さんもう1度1日の水分摂取量を見直してみましょう！！
また一度にたくさん飲んでしまうと、かえって体調不良の原因になりますのでこまめに飲むことを心がけましょう
当院に来院されお待ちいただいてる際も水分補給が出来ますので、お水を飲んでから施術室に入ってみてはいかがでしょうか？？？
LINE ID : dfp3858u
#疋田整骨院
#studiomana
#栃木県整骨院
#壬生町
#整骨院
#パーソナルトレーニング
#柔道整復師
#怪我・痛み
#スポーツ外傷
#交通事故
#労働災害
#フェイシャルエステ
#ネイルケア
#ハンドマッサージ