みなさんこんにちは(^^)/ どうも堀です。
今回は「ＭＡＮＡトレ」について紹介したいと思います。
以前のブログでも紹介させていただき、多くの方にご利用いただきました！
「ＭＡＮＡ”トレ”」と”トレーニング”の名称ですが、腰痛や肩こりのような
運動不足による慢性的な痛みにも効果を発揮します。
普段なかなか動かせていない筋肉にアプローチすることで
血液の循環を促進し筋肉の柔軟性が向上します。また、引き締め効果もあるので
安定性・支持性が増し、関節や靭帯にかかる負担も軽減されます。
長時間の座位など同姿勢が続くと痛みが出やすい人はぜひお試しいただきたいと思います。
ご興味がありましたら気軽にスタッフにお尋ねください！
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