先日、ご依頼を受け産後の骨盤ストレッチ教室に講師として参加させて頂きました！
今回も保険福祉センター二階の母子室で開催され
産後のお母さま方を対象にお一人ずつ骨盤の状態、お身体の状態を確認させていただき、
産後の骨盤の講話と実技（ストレッチやエクササイズ、トレーニング）を皆さんと一緒に行いました！
産後は骨盤周りの関節の緩みが強くバランスが崩れやすい状態です・・・
しかし、緩みが出ている分、戻りやすい状態でもあります！
今回も[日々の生活の中で育児をしながらでも出来るメンテナンス]を目指してお伝えしました！
育児に奮闘され休めるわけも無く忙しいとは思いますが、ご自身の身体も労わってあげて下さい；；
当院でも産後の骨盤ケアや運動を行っていますので気になる方はお気軽にお声掛けください！
もちろん、いわゆるぎっくり腰や使い過ぎによる痛みなどケガに対しても少しでもお力添え出来ればと思います^^
お子様の肘がぬけてしまった等、お子様のお怪我も対応します！
以上、クメでした∀
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