12月8日(日曜日)は勉強会の為休診となります。
お間違えの無いようお願い致します。
先日、下野市国分寺公民館の方にご依頼を頂き、
産後2年以内の女性とお子さんを対象に
「骨盤を元気にしよう！～お子さんと一緒に骨盤メンテナンスストレッチ～」
講座を担当させて頂きました！
まず、お一人ずつ骨盤の状態を確認させて頂き、
講話と骨盤メンテナンスに有効なエクササイズや運動を個々にフォームチェックしながら行いました！
家族の事が最優先になりがちですが、ご自身のお身体も大切にしていただければ幸いです！
以上、クメでした∀
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