こんにちは カタグチです ☻
やっと関東も梅雨入りして、雨が多い季節になりました！
梅雨は気温だけでなく、湿度も高い日が続くため、体調を崩しやすいです 💦
急な天候や気温・気圧の変化で、ズキズキした関節の痛みや頭痛・めまい・だるさなどが発生することも…。
体調不良を防ぐために、生活リズムを整え、質の良い睡眠とバランスの良い食事をとることを心掛けていきましょう！
雨上がりに綺麗な虹をみることができました~！
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