先日、ご依頼を受け産後の骨盤ストレッチ教室に講師として参加させて頂きました！
以前までは壬生町の児童館で行ってきましたが、今回からは保険福祉センターの二階母子室に開催地が変更となります！
私が骨盤ストレッチ教室に講師としてお邪魔させていただいてからは初めての場所となり、新しい風景にやや緊張をしながらも、今回も産後のお母さま方を対象にまずはお一人ずつ骨盤の状態、お身体の状態を確認させていただきました。
その後、前半４名、後半６名の方に産後の骨盤の講話と実技（ストレッチやエクササイズ、トレーニング）を皆さんと一緒に行いました。
皆さん大変お疲れの様でやはりお身体はケアを必要としている状態でした；；
子育てはとても大変な事ではありますが、ご自身がダウンしてはもっと大変になると思いますのでご自愛頂きケアをして頂きたいです；；
次回も私が参加予定なので参加いただいたお母さま方はよろしくお願いいたします。
当院でも産後の骨盤ケアをや運動を行っていますので気になる方はお気軽にお声掛けください！
以上、クメでした∀
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